¿Por qué he dejado de ser feliz si tengo todo lo necesario para serlo?

Follow by Email
Facebook
Facebook
Instagram

Sin duda alguna esta es un pregunta difícil de contestar. ¿Por qué? porque la felicidad es subjetiva y depende de cada persona. Lo que sí me gustaría aportar aquí son un conjunto de tips y recomendaciones a tener en cuenta.

¿Por qué no soy feliz?

Durante nuestra vida tratamos de organizar nuestro futuro a través de un conjunto de metas que tratamos de alcanzar. Es la manera que tenemos de darle un sentido a la vida. Estas metas difieren mucho dependiendo del tipo de persona. Algunos ejemplos son: Acabar una carrera, acceder al trabajo que te gusta, encontrar el amor o vivir ciertas experiencias o «simplemente» sentirte libre.

Durante el camino que recorremos para llegar a conseguir estas metas podemos pasar por ciertos momentos de tristeza, frustración, negatividad e incluso podemos plantearnos cambiar de metas, reducir nuestra ambición o simplemente desistir.

Dejas de luchar por lo que quieres

Algunas personas, debido a diversas circunstancias de su vida, comienzan a dejar de creer. Comienzan a dejar de creer en sus metas y comienzan a dejar de creer en ellas mismas. En esa mezcla inaguantable de sentimientos encontrados (Miedo, frustración, tristeza…) tomamos una de las decisiones mas importantes. El problema no se encuentra en la decisión que tomamos sino en como tomamos esa decisión. Si la tomas desde la posición de cambiar, buscar alternativas o plantearte metas que te atraen y te satisfacen mas, estás en la dirección correcta. Pero si, en cambio, las tomas desde la desesperanza y la frustración, le estás enviando a tu mente un mensaje muy potente de «No eres suficiente». «No vales», «Esto no es para tí».

Conforme va pasando el tiempo tienes todo el derecho del mundo a cambiar, modular y transformar tus metas. El objetivo de esto es adaptarse a tu ritmo de vida, necesidades y esperanzas. Pero si este cambio lo transformas radicalmente por el único motivo de no creer en ti, estás en la dirección errónea. Transformarte, cambia pero nunca dejes de creer en tí.

Llevas puestas las gafas reactivas

¿Gafas reactivas? Sí, gafas reactivas. Se refiere a ver la vida desde una visión negativa, poco esperanzadora. Sabes qué NO deseas pero no eres capaz de ver lo que SÍ. Es imprescindible saber qué es lo que no quieres en tu vida para alejarte de ello. Pero si no encuentras lo que sí quieres entonces te quedarás en una encrucijada en la que te sentirás perdido y desamparado. Si te sientes identificado con este punto quizá es el momento de quitarte esas gafas y ponerte unas mas positivas, o mejor, PROACTIVAS. Dedícate a pensar en todas esas cosas que le darían un toque positivo a tu vida. Acércate a lo que te hace feliz, a lo que deseas.  Ve un paso mas allá y construye un planning completo para empezar a trabajar en ello.

Trabaja tus cargas emocionales

He hablado mucho de metas, objetivos y proactividad. Pero en la vida no todo es eso. Se puede dar también el caso en el que estás construyendo el camino correcto hacia tus objetivos pero no el camino correcto hacia tu bienestar. Tienes todo lo que querías y por lo que has trabajado y trabajas tanto y aún así no eres feliz. Es el momento de focalizar tu mente en las cargas emocionales.

Las cargas emocionales son lastres que llevamos fruto de situaciones del pasado, del presente o incluso por situaciones que aún no han sucedido (Expectativas futuras). Es una mochila llena de emociones, sentimientos, responsabilidades o expectactivas… Esta te acompaña en cada momento de tu día a día. Imagina cuan difícil ha de ser vivir con el peso de una mochila de tales dimensiones. Estas cargas son el principal limitante para ser feliz. Pero… ¿Como las trabajo? En este caso se debe realizar un trabajo muy potente de gestión emocional. Debemos identificar y reparar cada una de las cargas que están llenado esa mochila. Alguno de los puntos anteriores pueden ayudarte en este cometido pero es probable que no sea suficiente. La ayuda de un psicólogo es recomendable.

En Impulsa ayudamos a jóvenes y adultos a reconducir el camino para aumentar la calidad de vida de las personas. no hablamos solo de tareas, metas y objetivos. Hablamos de emociones, experiencias y situaciones que debemos trabajar. Si te encuentras identificado con alguno de los puntos aquí expuestos, puede contactar con nosotros para comenzar a impulsar tu vida en la dirección correcta.

Follow by Email
Facebook
Facebook
Instagram

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies